您有想過自己77歲時，會是什麼樣子嗎？美國有一名77歲阿嬤級的健身教練，她在56歲時才開始接受訓練，是金氏世界紀錄上最年長的健美參賽者，因為開始運動，讓她擺脫了憂鬱症和高血壓等慢性疾病，把快樂運動當成是生活的一部分。穿著火辣比基尼，在台上展現健美身材，年紀已經77歲的Shepherd，是目前金氏世界紀錄，年紀最大的健美比賽參賽者，被問到一開始為什麼要健身，Shepherd其實原因很簡單。77歲健身教練薛波：「我有一個跟我感情，非常好的姐姐，有一天他跟我說，天啊我們看起來好胖，我們必須運動了。」這一對愛美的姊妹，為了在穿上泳衣去泳池時，能有漂亮的線條，Shepherd在他56歲，開始和姐姐一起開始健身，不過他的姐姐，卻在1992年因為動脈瘤過世，傷心的Shepherd，沒有因此放棄健美，因為姐姐在生前總是叮嚀他，要繼續努力運動，並且保持健康。77歲健身教練薛波：「我參加這場比賽，也成為年紀最大的健美參賽者。」為他的份努力，因為運動讓Shepherd，擺脫了高血壓、恐慌症，胃食道逆流和憂鬱症，除了規律的運動之外，Shepherd也逐漸注重飲食，因為開始運動，讓他明白健康的重要性。健身學生：「我們非常為她驕傲，因為她真的是個很棒的女性。」現任一家私人健身房的教練，Shepherd鼓勵了不少和她一樣，有些年紀的女性，她們以Shepherd為榜樣，不只藉著努運動，追求健美的外型，也同時向他，正面積極的想法看齊。（民視新聞季芸、陳殿典綜合報導）
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